Tu mejor versión es posible hoy:

 

 

Tu mejor versión es posible hoy

 

 

Fitness OneLlega 3neroy con él, las nuevas metas del año, la lista de cosas que estamos seguros este año si vamos a hacer, y entre esa larga lista, uno de los primeros lugares, sin duda, siempre está el gimnasio, ponerte en forma. 

 

 

Mejorar la alimentación y dejar de fumar, suelen ser algunos de los objetivos que de manera tradicional las personas acostumbran plantearse cada principio de año, estudios psicológicos indican que su que todos estos propósitos puede. Ser alcanzables, se deb. Considerar aquellos que se puede. Llevar a cabo con facilidad a la hora de buscar ejecutarlos. 

 

 

"De ahí la importancia de buscar aliados, especialistas, personas profesiónales en cada área para que de la mano, estas metas sean alcanzables y nos ayuden a mejorar el estado anímico, físico y psicológico de la persona que busca mejorar sus Condiciones y calidad de vida", a eso nos dedicamos en Fitness One, Waga Gazaro, "el proponerte hacer ejercicio es tan sencillo como cepillarte los dientes, es u.

 

 

Hábito de hacerlo todos los días, 5 o 10 minutos, salir a caminar por la calle, ir caminando al supermercado, subir las escaleras, ya con esto hasta cierto punto cumplimos con un régimen de activacion física" mencionó. Sin embargo, si el objetivo es mantener un estado físico óptimo, recomendó hacer una actividad más prolongada y que más esfuerzo, como lo es el gimnasio, eso sin duda, nos llevará a conocer nuestra mejor versión.

 

 

 Aquí surge un problema, la falta de tiempo, y es aquí cuando Fitness One ofrece esta alternativa, su programa de acondicionamiento físico que le ha cambiado la vida a miles de pesonas en Guatemala, el cual inicia el 02 de febrero y que durante 8 semanas, con el acompañamiento y asesoria de un equipo especializado, lo pueden guiar durante el proceso, y así cumplir esa anhelada meta, y cambiar para siempre, su estilo de vida. 

 

 

Respecto a la alimentación, la nutricionista Alba Sáenz señaló que al intentar bajar de peso, a través de la comida saludable, debe modificarse poco a poco, " es paso a paso, comenzar con una acción y perseverar, por ejemplo tomar agua todos los días, después comenzar a mezclar mis alimentos con verduras, posteriormente integrar a la alimentación. Frutas en lugar de comida chatarra, explicó.

 

 

Enfatizó que especialistas en Nutrición de Fitness One, los cuales se encuentran en cada una de las 4 sedes del gimnasio, Pradera zona 10, RUS, Cayala y San Cristóbal, cuentan con todo el conocimiento y ofrecen un programa de nutrición especialmente diseñado para cada persona y sus necesidades. 

 

 

Famosos dicen Si al Challenge Este año los personales de la farándula guatemalteca que aceptaron la propuesta de Fitness One, son los cantantes Pedro Cuevas, Alex Puga, Catherine Gregg presentadora, la modelo venezolana Geraldine Aular.